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  Poissons
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  Filet de cabillaud au citron
  Filet de poisson à la tomate
  Gratin de poisson
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  Marinade pour les poissons
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  Poêlée de de thon à l'ail
  Poisson en sauce
  Thon à la hongroise
 
Marinade à la chinoise
 
     
Pour 4 personnes
   
4 cuillères à soupe de sauce de soja
   
1 gousse d'ail pilée
   
1 cuillère à café de sucre
   
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Mélanger tous les ingrédients dans un plat creux.
   
Laisser mariner la viande ou le poisson une nuit (ou quelques heures) au réfrigérateur.