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  Poissons
  Daurade au four
  Filet de cabillaud au citron
  Filet de poisson à la tomate
  Gratin de poisson
  Maquereaux au vin blanc
  Marinade à la chinoise
  Marinade à la mexicaine
  Marinade cuite pour les poissons
  Marinade pour les poissons
  Papillote de cabillaud
  Papillote de lieu à la provençale
  Papillote de saumon au riz
  Piperade basquaise
  Poêlée de saumon aux poivrons
  Poêlée de de thon à l'ail
  Poisson en sauce
  Thon à la hongroise
 
Marinade à la chinoise
 
     
Pour 4 personnes
   
4 cuillères à soupe de sauce de soja
   
1 gousse d'ail pilée
   
1 cuillère à café de sucre
   
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Mélanger tous les ingrédients dans un plat creux.
   
Laisser mariner la viande ou le poisson une nuit (ou quelques heures) au réfrigérateur.
   
 
     
 
 
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