Nutrition-et-obesite.com : obésité obesite nutrition recettes menus surpoids menu recette gastroplastie
Obesite.com, le site de référence de l'obésité
 
  Entrées
  Artichaut vinaigrette
  Asperges
  Avocats farcis aux crevettes
  Carottes rapées aux pommes
  Concombre à l'ail
  Fond d'artichaut farci
  Pamplemousse aux crevettes
  Salade aux 3 couleurs
  Salade de batavia au concombre
  Salade de choux-fleurs
  Salade d'endives aux noix
  Salade de poivrons
  Salade de lentilles
  Salade exotique
  Salade mexicaine
  Salade multicolore au maïs
  Salade piémontaise
  Salade printanière
  Taboulet "express"
  Tomates farcies au thon
  Velouté de tomates froid
 
Velouté de tomates froid
 
     
Pour 4 personnes
   
1 kg de tomates
   
1 oignon finement émincé
   
2 gousses d'ail
   
1 cuillère à soupe de thym coupé surgelé
   
2 feuilles de laurier
   
2 cuillères à soupe de vinaigre de vin
   
sel, poivre
   
  Imprimer
(télécharger Acrobat Reader)
 
Plonger les tomates dans une casserole d'eau bouillante pendant quelques minutes.
   
Les peler immédiatement après les avoir sorties de l'eau. Les couper en quartiers et les épépiner.
   
Faire dorer les oignons dans une cocotte à revêtement anti-adhésif, sans ajout de matière grasse.
   
Déglacer si besoin avec un peu d'eau. Ajouter les tomates, l'ail, le thym et le laurier. Saler, poivrer.
   
Ajouter 2 l d'eau et faire cuire 30 mn. Puis mixer le potage ainsi obtenu.
   
Laisser refroidir et servir très frais.