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  Accompagnements
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  Champignons à la grecque
  Endives sauce au bleu
  Flan de brocolis
  Flan de légumes
  Fond d'artichaut aux champignons
  Gratin dauphinois
  Gratin de pâtes "express"
  Jambon macédoine
  Légumes à la provençale
  Légumes en gratin
  Légumes farcis
  Pommes de terre boulangères
  Roulé de jambon aux légumes
  Tomates à l'ail
 
Fond d'artichaut aux champignons
 
     
Pour 4 personnes
Equivalence : légumes verts + 100 g de fromage blanc 20%MG
   
4 beaux fonds d'artichaut cuits ou 8 petits (frais ou surgelés)
   
250 g de champignons de Paris épluchés
   
2 cuillères à soupe d'échalotes coupées surgelées
   
100 g de fromage blanc 20%MG
   
60 g de gruyère râpé
   
sel, poivre
   
Four préchauffé à thermostat 5
   
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Hacher finement les champignons dans un mixer à lame.
   
Faire dorer les échalotes et les champignons dans une poêle à revêtement anti-adhésif chaude, sans ajout de matières grasses, en remuant régulièrement.
   
Puis mélanger dans un bol les champignons et les échalotes avec le fromage blanc.
   
Ajouter la moitié de gruyère râpé.
   
Farcir chaque fond d'artichaut de ce mélange.
   
Garnir chaque fond d'artichaut de cette préparation.
   
Parsemer le reste de gruyère râpé.
   
Disposer les fonds d'artichaut dans un plat allant au four.
   
Laisser gratiner à four chaud.